Bieganie to niesamowita forma ruchu. To także świetny sposób na poprawę kondycji i zwiększenie wytrzymałości. Aktywność ta ma tak wiele zalet, że trudno zdecydować, od czego zacząć. Ten przewodnik zawiera wszystkie podstawowe informacje potrzebne do rozpoczęcia biegania, a także kilka przydatnych wskazówek, gdy masz ochotę się poddać.
Dlaczego warto zacząć biegać?
Świat w ostatnich latach dosłownie oszalał na punkcie brwi. Moda na kształty i style wciąż wiruje, odchodzi aby
powrócić na nowo i wydaje się zataczać koło. To, co się nie zmienia nigdy to ilość uwagi jaką poświęcamy akurat tej
konkretnej sprawie. Nie ma się co dziwić. W końcu brwi potrafią całkowicie odmienić nasz wygląd. Nadać
zadziorności lub zupełnie zmiękczyć rysy twarzy. Wystarczy ruch wprawną ręką przy regulacji i jeś...
Nie od dziś wiadomo, że czosnek jest niezwykle zdrowym warzywem, a najwięcej pożytku przynosi spożywany na surowo. Istnieją jednak sposoby przygotowania go w taki sposób, aby właściwości lecznicze w nim pozostały. Jednym z nich jest nalewka z czosnku.
Nalewka z czosnku — właściwości
Nalewkę z czosnku warto mieć "pod ręką" szcze...