Aerial yoga, czyli joga na hamakach
Aerial yoga – czym wyróżnia się ten styl? Wśród różnych rodzajów ćwiczeń i dyscyplin sportowych znajduje się również joga, posiadająca niezwykle długą tradycję. Uprawianie jogi ma na celu przede wszystkim osiągnięcie harmonii ciała i umysłu, rozciągnięcie i wzmocnienie. Warto jednak wiedzieć, że jogę można podzielić na kilka rodzajów. Jednym z nich, bardzo młodym, bo powstałym w […]
Czytaj więcej