Czym zastąpić chleb – zdrowe alternatywy bez glutenu i zbędnych kalorii
Dlaczego warto ograniczyć chleb w diecie? Dla wielu osób chleb stanowi podstawę codziennej diety – śniadanie, kolacja, a niekiedy nawet przekąski w ciągu dnia opierają się na kromkach pełnych glutenu i węglowodanów prostych. Jednak coraz więcej osób decyduje się ograniczyć lub całkowicie wyeliminować chleb z jadłospisu. Powody są różne: nietolerancja glutenu, chęć redukcji kalorii, problemy […]
Czytaj więcej