Dlaczego warto jeść jajka na śniadanie? Jajka to jeden z najczęściej wybieranych produktów śniadaniowych na całym świecie. I trudno się dziwić — są niezwykle sycące, szybkie w przygotowaniu i bogate w wartości odżywcze. Jedno jajko zawiera około 6 gramów pełnowartościowego białka, a także witaminy A, D, E, K i grupy B. Znajdziemy w nim także […]
Czytaj więcej
Dlaczego warto jeść jajka na śniadanie? Jajka od lat uznawane są za jeden z najbardziej wartościowych produktów w diecie człowieka. Zawierają wysokiej jakości białko, witaminę D, witaminy z grupy B, cholinę i wiele składników mineralnych, takich jak selen czy żelazo. Dzięki temu świetnie nadają się jako element zdrowego śniadania. Co więcej – są sycące, szybkie […]
Czytaj więcej
Dlaczego warto jeść jajka na śniadanie? Jajka od wieków uchodzą za jedną z najbardziej wartościowych pozycji na śniadaniowym stole. Są bogate w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy B12, A, D oraz minerały takie jak żelazo i selen. Co więcej, zawierają cholinę – składnik korzystny dla funkcjonowania mózgu. Dzięki swojej sycącej naturze potrafią zaspokoić głód na długo, […]
Czytaj więcej