Wzrost liczby zachorowań na choroby układu krążenia, cukrzycę, nowotwory czy schorzenia o podłożu psychicznym stawia poważne wyzwania w zakresie profilaktyki zdrowotnej. W obliczu tej sytuacji poszukuje się coraz skuteczniejszych metod wspierających organizm – zarówno poprzez farmakoterapię, jak i suplementację diety. Jedną z obiecujących opcji wspomagających jest suplementacja wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 i omega-6. W rozmowie z Katarzyną Majewską, właścicielką marki LoveLife, przybliżamy temat ich działania, wpływu na zdrowie oraz sposobów ich stosowania.
Dlaczego kwasy omega-3 i 6 są tak ważne w codziennej diecie?
Katarzyna Majewska: Organizm człowieka nie posiada zdolności do wytwarzania niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT, dlatego dieta bogata w kwas α-linolenowy (ALA) – rodzina omega-3 i kwas linolowy (LA) – rodzina omega-6 stanowi fundamentalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu ludzkiego na różnych etapach życia.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie kwasy omega-3, pełnią kluczową rolę w naszym organizmie, wpływając na szerokie spektrum procesów biologicznych. Kwasy te mają właściwości przeciwzapalne i wspomagają regulację poziomu cytokin, czyli białek zaangażowanych w odpowiedź zapalną organizmu. Podwyższone stężenie cytokin może sprzyjać przewlekłym stanom zapalnym, które prowadzą do chorób autoimmunologicznych, miażdżycy, a nawet zwiększają ryzyko nowotworów. Dlatego regularne dostarczanie kwasów omega-3 wspiera organizm w walce z tymi niekorzystnymi procesami.
Kwas α-linolenowy (ALA) który znajduje się w wysokiej ilości w oleju lnianym ma działanie przeciwzakrzepowe, reguluje ciśnienie krwi oraz przyczynia się do hamowania rozwoju niedokrwiennej choroby serca. Wpływa na poprawę lipidogramu – powoduje spadek stężenia trójglicerydów i cholesterolu całkowitego oraz wzrost stężenia cholesterolu HDL.
Kwasy Omega-3 wykazują działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Stanowią element terapii i prewencji zespołu metabolicznego: otyłości, cukrzycy i nadciśnienia czy niedoczynności tarczycy.
To szczególnie istotne w dzisiejszych czasach, gdy choroby sercowo-naczyniowe stają się coraz częstszym problemem.
Wysoka jakość naszych olejów wynika przede wszystkim z jakości surowca, na które składają się takie cechy jak czystość, jednorodność, dojrzałość surowca co czyni je cennym wsparciem w profilaktyce tych chorób.
Czy suplementacja omega-3 jest wskazana dla każdego?
Katarzyna Majewska: Suplementacja kwasami omega-3 jest korzystna niemal w każdym wieku, a jej rola w utrzymaniu zdrowia jest nieoceniona – szczególnie w przypadku dzieci i osób starszych. Kwasy te wspomagają rozwój mózgu i układu nerwowego u dzieci, co jest kluczowe dla ich rozwoju fizycznego i umysłowego. Kwasy tłuszczowe należące do grupy omega-3 (ALA;EPA i DHA) odgrywają bardzo ważną rolę w rozwoju funkcji mózgu i kształtowaniu się narządu wzroku. Z kolei u dorosłych, a szczególnie u seniorów, wspierają utrzymanie prawidłowych funkcji kognitywnych i pomagają w profilaktyce chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer. Suplementacja kwasami omega-3 wykazuje działanie przeciwdepresyjne, gdyż kwasy te są substratami w procesie syntezy tzw. hormonów szczęścia – dopaminy i serotoniny.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają także ważną rolę w profilaktyce i leczeniu otyłości, która jest jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych i sprzyja zaburzeniom takim jak: choroba wieńcowa, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze.
Jakie źródła kwasów omega-3 i omega-6 są najbardziej wartościowe?
Katarzyna Majewska: Warto pamiętać, że kwasy omega-3 i omega-6 organizm pozyskuje głównie z pożywienia, ponieważ nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować. Do bogatych źródeł omega-3 należą oleje roślinne takie jak olej lniany czy rzepakowy, tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, sardynki. Kwasy Omega-6 występują na przykład w oleju z nasiona wiesiołka, oleju konopnym lub z ogórecznika.
W LoveLife korzystamy z naturalnych źródeł tych kwasów tłuszczowych, aby zapewnić naszym klientom najwyższą jakość suplementacji. Stawiamy na najwyższej jakości roślinne bogate w kwasy omega-3,6,9 co gwarantuje optymalną biodostępność i skuteczność.
Na jakie konkretne problemy zdrowotne mogą pomóc kwasy omega-3 i omega-6?
Katarzyna Majewska: Kwasy Omega-3 i omega-6 odgrywają ważną rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia oraz cukrzycy typu 2. Ich działanie przeciwzapalne wpływa na zmniejszenie ryzyka powstawania miażdżycy, a także na
Czy oleje bogate w kwasy omega-3 mogą zastąpić standardowe leczenie?
Katarzyna Majewska: Suplementacja kwasami omega powinna być traktowana jako wsparcie, a nie zamiennik tradycyjnego leczenia. W LoveLife dbamy o to, aby nasi klienci byli świadomi, że nasze oleje mogą wzmacniać efekty terapii, ale nie są samodzielnym lekiem na konkretne schorzenia. Mogą jednak wspierać organizm w walce z wieloma chorobami, szczególnie przewlekłymi stanami zapalnymi i zaburzeniami metabolicznymi.
Jakie produkty LoveLife mogą być pomocne w codziennej suplementacji?
Katarzyna Majewska: W LoveLife oferujemy szeroką gamę produktów, które umożliwiają regularne dostarczanie kwasów omega-3 i omega-6 w zbilansowanych proporcjach. Przykładem może być „LoveLife Kobieta Premium”, który zawiera m.in. olej z nasion lnu, olej z nasion konopi siewnej czy olej z nasion wiesiołka. Te naturalne oleje są bogate w kwasy omega-3 i omega-6, wspierając zdrowie serca, równowagę hormonalną i piękno skóry, a także zdrowie mózgu i układu nerwowego.
Na co warto zwrócić uwagę, wybierając suplementy omega?
Katarzyna Majewska: Najważniejsze jest, aby wybierać produkty sprawdzonych marek. W LoveLife stosujemy surowce o wysokiej jakości poddane regularnym badaniom w akredytowanych laboratoriach, co zapewnia naszym klientom bezpieczeństwo i skuteczność stosowania.
Podsumowanie
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 odgrywają kluczową rolę w profilaktyce wielu chorób przewlekłych, a ich suplementacja może być wsparciem w leczeniu i zapobieganiu schorzeniom, takim jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 to nieocenione wsparcie dla skóry trądzikowych czy atopowych. Kobiety chorujące na endometriozę też mogą wspierać leczenie olejami bogatymi w kwas gamma linolenowy (GLA).
Produkty LoveLife, dzięki zbilansowanemu składowi i jakości surowców, mogą stanowić cenne uzupełnienie diety, wspierając zdrowie na co dzień.
Katarzyna Majewska, założycielka marki LoveLife Oil Mix, od lat promuje zdrową suplementację tłuszczów roślinnych. Dzięki starannie dobranym olejom tłoczonym na zimno, jej produkty wspierają funkcjonowanie serca, mózgu, skóry oraz układu odpornościowego. www.love-life.pl
