Urodzony w 1989 roku Mariusz Czerniewicz jest profesjonalnym polskim kulturystą i modelem fitness. Wielokrotnie nagradzany na prestiżowych konkursach, certyfikowany przez federację IFBB jako trener sportów sylwetkowych. W social mediach bardzo aktywny i cieszący się ogromną popularnością: prowadzi własną stronę www, udziela porad fitness, na Instagramie obserwuje go ponad 67 000 followersów, na Facebooku ponad 98 000, a liczne i cieszące się dużą oglądalnością nagrania video z nim w roli głównej można znaleźć na YouTube.
...e włosy będą nienaruszone. Właśnie o takie coś nam chodzi. Czy jeszcze musimy o czymś pamiętać? Na pewno wybierając się do fryzjera musimy postawić na fryzjera sprawdzonego, który jest rzeczywiście dobry w tym co robi. Po czym to sprawdzimy? Na pewno po opiniach. Im jest więcej opinii pozytywnych, tym lepiej. Sprawdźmy także dotychczasowe fryzury wykonane przez danego fryzjera. Na pewno powinnyśmy skupić się na koloryzacjach. Po koloryzacjach tak naprawdę poznamy dobrego fryzjera. Gdy koloryzacje nam się podobają, to niczym nie ryzykujemy.
Wiosna to okres, kiedy nasz organizm wychodzi z zimowego letargu i potrzebuje szczególnej troski, zwłaszcza w kwestii uzupełnienia witamin. Po długich miesiącach braku dostatecznej ilości światła słonecznego i świeżych produktów, nasze ciała są często osłabione i wymagają wsparcia.
Witamina D3
Niedobór witaminy D3 jest typowy po zimie, gdy dni są krótsze. Ta witamina odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomów wapnia i fosforanu, a jej brak może prowadzić do poważnych...