...agraph -->
Aby uzyskać kolorowe koncówki włosów, masz dwie opcje. Możesz nałożyć farbę na same końce i rozprowadzić ją ku górze tak, aby tworzyła łagodne przejście, lub możesz stworzyć efekt umoczonych w farbie, równo odciętych końcówek. Jeśli jesteś posiadaczką ciemnych włosów, rozjaśnij końcówki przed koloryzacją. Do brązowych pasują niebieskie, fioletowe lub wiśniowe końcówki, a w przypadku czarnych włosów najlepszy będzie mocny, zdecydowany kolor. Do blondów pasuje większość kolorów.
...wy, żel aloesowy, czy też ulubiona odżywka. Pamiętaj, że tutaj nie ma złotej reguły działającej u wszystkich. Może się również okazać, że np. olej z awokado bardzo dobrze łączy się z używaną przez ciebie maską, a olej konopny daje najlepsze efekty na sucho. Próbuj i obserwuj efekty. Pamiętaj też, że olejowanie nie daje natychmiastowych, spektakularnych efektów. Daj sobie 3-4 zabiegi na ocenienie, czy dana kombinacja daje dobre rezultaty, czy też chciałabyś coś zmienić i uzyskać inne efekty.
...równo terapie indywidualne, jak i grupowe. W trakcie terapii pacjenci uczą się jak radzić sobie z pragnieniem alkoholu, jak zarządzać stresem i jak budować zdrowe relacje. Proces ten jest długotrwały i wymaga zaangażowania ze strony pacjenta, ale wyniki są tego warte. Ważne jest, aby pamiętać, że każda osoba jest inna i może potrzebować innego rodzaju wsparcia. W Warszawie dostępne są różne formy pomocy, zarówno prawnej, społecznej, jak i medycznej, które mogą pomóc osobom zmagającym się z uzależnieniem.