Odchudzanie to dość wymagający proces — wymaga nie tylko motywacji, lecz również wiedzy na temat tego, co i kiedy jeść. Dlatego właśnie warto skorzystać z pomocy osób doświadczonych w układaniu diet. Dieta online lub konsultacje z dietetykiem klinicznym to świetne sposoby na dowiedzenie się, jaka żywność sprzyja naszemu celowi. Czym charakteryzują się oba te rozwiązania i które warto wybrać?
Dietetyk kliniczny — co należy widzieć?
Dietetyk kliniczny to specjalista, który ukończył kierunkowe studia dietetyczne. Taka osoba dysponuje bogatą wiedzą na temat żywienia, układania diet i wpływu poszczególnych składników na ludzki organizm. Dietetyk kliniczny jest dobrym i wiarygodnym źródłem wiedzy w temacie zdrowego odżywiania i jest w stanie doradzać w tym zakresie także alergikom, osobom z insulinoopornością, cukrzycą lub innymi schorzeniami.
Konsultacje u specjalisty bywają jednak dość drogie, a ze względu na utrudniony dostęp do usług refundowanych nie każdy może pozwolić sobie na regularne wizyty z układaniem jadłospisu. Tę opcję warto wybrać szczególnie wtedy, gdy leczona jest nie tylko otyłość lub nadwaga, lecz również inne choroby, które mogą wymagać specyficznej diety. Profesjonalna porada dietetyka klinicznego pomoże Ci zorientować się w potrzebach Twojego organizmu i wskaże sposoby, w jakie możesz zdrowo zadbać o swoją dietę.
Dieta online — co to takiego?
W internecie można znaleźć mnóstwo diet, zarówno w formie gotowych jadłospisów, jak i list produktów, z których można dowolnie tworzyć swoje własne posiłki. Dużą zaletą tego rozwiązania jest jego dostępność oraz niska cena — diety online są znacznie tańsze niż konsultacje i układanie jadłospisu u dietetyka klinicznego. Różnorodność dostępnych ofert pozwala wybierać spośród planów żywieniowych dedykowanych osobom o różnych preferencjach. Popularne są na przykład diety wegetariańskie czy beznabiałowe.
Jak wybrać dietę online?
Dieta online będzie idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają czasu lub środków na wizyty u dietetyka i oczekują najprostszych, ale skutecznych rozwiązań. Wystarczy dobrać dietę do swojego zapotrzebowania kalorycznego oraz potrzeb i preferencji żywieniowych. Diety w formie jadłospisów lub zestawu przepisów, z których możesz ułożyć swój własny plan żywieniowy, znajdziesz na przykład w ofercie Deep Breath, dostępnej na stronie https://deepbreath.pl/pl/c/Dieta/51.
Dzięki wygodnym, interaktywnym e-bookom swoją rozpiskę możesz mieć zawsze pod ręką. Oferta Deep Breath obejmuje zarówno standardowe diety, jak i plany żywieniowe opracowane specjalnie dla potrzeb osób zapracowanych czy wegetarian. Większość dostępnych opcji może być stosowana także przez osoby mierzące się z takimi schorzeniami jak insulinooporność, niedoczynność lub nadczynność tarczycy czy Hashimoto. Diety układane są z łatwo dostępnych składników, a każdy plan żywieniowy zawiera także propozycje zamienników, dzięki którym z łatwością dopasujesz posiłki do swoich preferencji.
